Kålsuppe-kostholdsplan: (du kan spise så mye suppe du vil, følg instruksjonene for hver dag)
Dag én:
Spis så mye frukt du vil, unntatt bananer.
Dag to:
Spis så mange grønnsaker du vil, unntatt mais og poteter.
Dag tre:
Spis så mange grønnsaker og frukt du vil, bortsett fra restriksjonene fra de foregående dagene.
Fjerde dag:
Spis bare suppe
Femte dag:
Du kan legge til grillet kalkun og fisk som tilbehør til suppen.
Sjette dag:
Spis frukt og kjøtt til suppen.
Syvende dag:
Spis grønnsaker og brun ris som tilbehør til suppen.
For at resultatene av denne slankekuren skal vare, er det viktig å gjenoppta et balansert kosthold med lavere fett- og sukkerinnhold, sammen med regelmessig fysisk aktivitet og tilstrekkelig væskeinntak.
Advarsel:
Som en påminnelse er det viktig å konsultere legen din før du starter et vekttapsprogram.
Kål og persille er kontraindisert ved bruk av antikoagulantia.
Leave a Comment