<\/p>\n
Oppskrift p\u00e5 gr\u00f8nnsaksomelettmuffins for barn
\nGr\u00f8nnsaksomelettmuffins for barn
\nEn n\u00e6ringsrik, morsom og enkel oppskrift fullpakket med gr\u00f8nnsaker, protein og ost \u2013 perfekt til frokost eller som mellomm\u00e5ltid!
\nIngredienser (Gir 12 muffins)
\n6 store egg
\n1 liten l\u00f8k, finhakket
\n1 liten gulrot, finhakket
\n\u00bd kopp mais
\nValgfritt: hakket paprika, brokkolibuketter, cherrytomater
\n2 ss korianderblader (eller persille\/gressl\u00f8k)
\n\u00bd kopp revet mozzarellaost (eller cheddar)
\nSalt og sort pepper, etter smak
\n1 gr\u00f8nn chili, finhakket (valgfritt)
\nInstruksjoner:<\/p>\n
\nInstruksjoner
\nForvarm ovnen til 175 \u00b0C \u2013 Sm\u00f8r muffinsformen eller bruk en stekepanne med slippbelegg med olje.
\nVisp eggene i en bolle til de er glatte.
\nBland inn gr\u00f8nnsaker og krydder, r\u00f8r for \u00e5 blande jevnt.
\nVend inn den revne osten og bland forsiktig.
\nFordel blandingen i muffinsformene, og fyll hver form \u00be full.
\nStek i 15\u201320 minutter til de er faste og lett gyllenbrune.
\nLa dem avkj\u00f8les litt f\u00f8r servering.
\nVariasjoner og tilpasninger<\/p>\n
\nPr\u00f8v spinat, squash eller erter for ekstra gr\u00f8nnsaker. Bytt ut maisen med terninger av s\u00f8tpotet eller butternut squash for naturlig s\u00f8dme. Tilsett terninger av kokt kylling, kalkun eller bacon for en kraftigere smak.
\nBruk skarp cheddar eller Gouda for en dypere ostesmak. Lag minimuffins med forskjellige smaker for variasjon.
\nTips til de beste omelettmuffinsene
\nFinhakk gr\u00f8nnsakene for jevn steking og konsistens. Oppbevar i en lufttett beholder i opptil 4 dager. Varm opp igjen i mikrob\u00f8lgeovnen eller ovnen for raske m\u00e5ltider.
\nEt fargerikt, proteinrikt m\u00e5ltid som barn vil elske! Vil du ha flere barnevennlige oppskriftsideer?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Oppskrift p\u00e5 gr\u00f8nnsaksomelettmuffins for barn Gr\u00f8nnsaksomelettmuffins for barn En n\u00e6ringsrik, morsom og enkel oppskrift fullpakket med gr\u00f8nnsaker, protein og ost \u2013 perfekt til frokost eller som mellomm\u00e5ltid! Ingredienser (Gir 12 muffins) 6 store egg 1 liten l\u00f8k, finhakket 1 liten gulrot, finhakket \u00bd kopp mais Valgfritt: hakket paprika, brokkolibuketter, cherrytomater 2 ss korianderblader (eller…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1406,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1405","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized","article","has-background",false,"dark-theme-","has-excerpt","has-avatar","has-author","has-nickname","has-date","has-comment-count","has-category-meta","has-read-more","has-title","has-post-media","thumbnail-"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/enkel-matlagning.autobel.biz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1405","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/enkel-matlagning.autobel.biz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/enkel-matlagning.autobel.biz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/enkel-matlagning.autobel.biz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/enkel-matlagning.autobel.biz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1405"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/enkel-matlagning.autobel.biz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1405\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1407,"href":"https:\/\/enkel-matlagning.autobel.biz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1405\/revisions\/1407"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/enkel-matlagning.autobel.biz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1406"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/enkel-matlagning.autobel.biz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1405"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/enkel-matlagning.autobel.biz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1405"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/enkel-matlagning.autobel.biz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1405"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}