<\/p>\n
Sitronsm\u00f8rbakt torsk
\nDenne oppskriften p\u00e5 bakt torsk i sitron og sm\u00f8r er en deilig rett som kombinerer sitronens friskhet med sm\u00f8rets fylde for \u00e5 skape en smakfull og m\u00f8r torskefilet. Torsken er dekket av en sm\u00f8raktig sitronblanding, deretter lett panert og bakt til perfeksjon. Det er en enkel, men elegant rett som er perfekt for en hverdagsmiddag eller en spesiell anledning.<\/p>\n
Hvorfor du vil elske denne oppskriften:
\nRask og enkel \u00e5 tilberede
\nLyse og forfriskende smaker
\nAllsidig og kan kombineres med en rekke tilbeh\u00f8r
\nIngredienser:
\n900 g torskefilet (hvilken som helst hvit fisk)
\n1\/4 kopp sm\u00f8r eller margarin
\n2 ss sitronsaft
\n1\/4 kopp mel
\nEn klype paprika
\nSalt og pepper etter smak
\nFremgangsm\u00e5te:<\/p>\n
Skj\u00e6r torskefiletene i porsjonsst\u00f8rrelser.<\/p>\n
\nSmelt sm\u00f8ret i en kjele eller mikrob\u00f8lgeovn. Tilsett sitronsaft til det smeltede sm\u00f8ret.
\nBland mel, salt og pepper i en annen bolle.
\nDypp hver fiskefilet i sm\u00f8r- og sitronblandingen, og dekk den godt p\u00e5 alle sider.
\nDypp deretter den sm\u00f8rstekte fisken i melblandingen, slik at den dekkes godt p\u00e5 alle sider.
\nLegg de panerte filetene i en usmurt ildfast form.
\nDrypp resten av sm\u00f8rblandingen over filetene.
\nDryss hele retten med paprika.
\nStek retten uten lokk i ovnen p\u00e5 175 \u00b0C i 25\u201330 minutter, eller til fisken flaker lett med en gaffel.
\nPynt med persille og sitronb\u00e5ter f\u00f8r servering.
\nTilberedningstid: 15 minutter<\/p>\n
Steketid: 25\u201330 minutter
\nTotal tid: 40\u201345 minutter
\nPorsjoner: 4
\nKalorier: 320 per porsjon
\nOppbevaring:<\/p>\n
\nOppbevar eventuelle rester i en lufttett beholder i kj\u00f8leskapet i opptil 2 dager. Varm opp igjen i ovnen eller mikrob\u00f8lgeovnen til den er gjennomvarm.
\nOppskriftstips:
\nFor ekstra smak, press litt ekstra sitronsaft over den bakte torsken f\u00f8r servering.
\nServer denne retten med dampede gr\u00f8nnsaker eller en frisk salat for et komplett m\u00e5ltid.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Sitronsm\u00f8rbakt torsk Denne oppskriften p\u00e5 bakt torsk i sitron og sm\u00f8r er en deilig rett som kombinerer sitronens friskhet med sm\u00f8rets fylde for \u00e5 skape en smakfull og m\u00f8r torskefilet. Torsken er dekket av en sm\u00f8raktig sitronblanding, deretter lett panert og bakt til perfeksjon. Det er en enkel, men elegant rett som er perfekt…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1242,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1241","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized","article","has-background",false,"dark-theme-","has-excerpt","has-avatar","has-author","has-nickname","has-date","has-comment-count","has-category-meta","has-read-more","has-title","has-post-media","thumbnail-"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/enkel-matlagning.autobel.biz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1241","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/enkel-matlagning.autobel.biz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/enkel-matlagning.autobel.biz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/enkel-matlagning.autobel.biz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/enkel-matlagning.autobel.biz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1241"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/enkel-matlagning.autobel.biz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1241\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1243,"href":"https:\/\/enkel-matlagning.autobel.biz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1241\/revisions\/1243"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/enkel-matlagning.autobel.biz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1242"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/enkel-matlagning.autobel.biz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1241"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/enkel-matlagning.autobel.biz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1241"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/enkel-matlagning.autobel.biz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1241"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}